|
|
|
Rookstop-coaching biedt
ondersteuning bij het stoppen met roken. Daarnaast willen we ook een
succesvolle rookstop op langere termijn bevorderen door gebruik te
maken van een stapsgewijze aanpak waarin de rookstop wordt
voorbereid, begeleiding wordt geboden bij het stoppen zelf en
aandacht wordt besteed aan hervalpreventie. Het begeleidingsprogramma
is gebaseerd op de huidige beschikbare wetenschappelijke kennis over
de effectiviteit van rookstopprogramma’s. Er wordt gewerkt met
intensieve gedragsgerichte interventies gecombineerd met
farmacologische hulpmiddelen (indien aangewezen in een individuele
situatie). Naast de vaste componenten van het programma wordt
ruimschoots aandacht besteed aan individuele barrières en het
uitwerken van een individueel stappenplan. Tijdens de sessies wordt
o.a. ingegaan op inzicht in het eigen rookgedrag, de juiste houding
om te stoppen met roken, fysieke en psychologische afhankelijkheid,
ontwenningsverschijnselen, leren omgaan met “goesting”, aanleren
van zelfcontrole-strategieën, onderkennen van en omgaan met
risicosituaties, omgaan met stress, preventie van gewichtstoename.
Een groepsprogramma is voor een
bedrijf het meest kostenefficiënt. Verder heeft het als voordeel dat
deelnemers mekaar kunnen motiveren, ondersteunen en ervaringen kunnen
uitwisselen. Belangrijk is dat het gaat om een training. Dit betekent
dat actieve medewerking van de deelnemers gevraagd wordt, zowel
tijdens de sessies als tussen de sessies in de vorm van “huiswerk”.
|
|
