|
|
|
mensen bijten niet
Heel wat mensen
vinden het moeilijk om assertief te zijn. Sommigen zullen moeite
hebben om “neen” te verkopen, anderen hebben last om hun emoties
te verwoorden of met het bepalen van hun eigen agenda. Assertief
worden gaat echter niet over “moeten opkomen voor je eigen rechten”
of “je eigen weg inslaan” zonder meer. Het gaat wel over contact
hebben met je eigen gevoelens, je eigen ideeën, idealen en doelen en
daarbij beseffen een keuze
te hebben
om er al dan niet iets mee te doen.
In het kader van assertiviteit
kunnen één of meerdere van de volgende thema’s behandeld worden
1) grenzen stellen en omgaan met verwachtingen van anderen 2) opkomen
voor je mening 3) kritiek geven en ontvangen 4) waardering geven en
krijgen.
Welke zijn veel voorkomende
obstakels voor assertiviteit? Welke gedachten weerhouden je ervan
assertief te reageren? Hoe bewaak je op een assertieve manier je
eigen grenzen? We helpen deelnemers op weg met praktische info en
tips. Concrete vaardigheden komen aan bod alsook de onderliggende
belemmerende opvattingen en normen.
|
|
